¡Hola y bienvenido a una emocionante sesión de capacitación sobre alimentación saludable! En esta ocasión, nos centraremos en varios temas importantes para mejorar tu conocimiento sobre cómo comer de manera más saludable.
Vamos a dividir nuestra capacitación en varios módulos para facilitar el aprendizaje. El primer módulo se centrará en aclarar algunos conceptos esenciales que servirán como base para el resto de nuestra capacitación.
En el segundo módulo, exploraremos los nutrientes: qué son, los diferentes tipos de nutrientes, dónde puedes encontrarlos y cuáles son sus funciones en tu cuerpo.
El tercer tema será muy interesante, ya que te presentaré guías alimentarias basadas en la población colombiana. Estas guías te servirán como una excelente referencia para tu alimentación diaria.
Por último, pero no menos importante, te proporcionaré un decálogo con 10 recomendaciones clave para una alimentación saludable. Estas pautas te ayudarán a mejorar tus hábitos alimenticios y tu bienestar en general.
Así que, estos son los emocionantes temas que vamos a cubrir en nuestra capacitación sobre alimentación saludable. ¡Prepárate para aprender y mejorar tu estilo de vida!
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